限界エンジニアの冒険録

システムエンジニアが「趣味・健康・仕事」を限界まで楽しみ、全力で発信していく。そんなブログです。

仕事

部下の「ダブルバインド(板挟み)」を防ぐために実践していること

どうも。 皆さんは「ダブルバインド」という言葉をご存知でしょうか。 「ダブルバインド」とは「2重拘束」という日本語訳の通り、 「矛盾した命令を遂行しなければならない状況」のことを言います。 例えば… 上司から「疑問点があるのに、なぜ聞きに来ないん…

PCメガネをかけて思う「世の中は明るすぎる」ということ

どうも。 皆さんは「PCメガネ」ってご存知ですか? PCやスマホの液晶画面から放たれるブルーライトをカットしてくれるメガネの総称です。JINSを初めとする多くのメガネショップで販売されています。 実は僕、この「PCメガネ」を愛用してから半年ほど経ってい…

僕がマインドフルネス&瞑想を学ぶ際に役立った本を紹介します

どうも。 先日書いた「マインドフルネスの体験レポート」の中で、僕がマインドフルネスを始めるきっかけとなった書籍をいくつか紹介しました。 www.gengineer.net 今やマインドフルネスは、スポーツやビジネスなどの様々な世界で注目されており、多くの関連…

半年間続けているマインドフルネス瞑想の効果を振り返る

どうも。 皆さんは、「マインドフルネス」ってご存知ですか? 「マインドフルネス」は簡単に説明すると、「余計な雑念や妄想を可能な限り排除し、「今の自分(の状態)」だけに集中している精神状態」のことです。 現代社会を生きていると、膨大な情報やシガラ…

プレミアムフライデーには意味が無いと思う理由

どうも。 2月24日は、記念すべきプレミアムフライデー1日目でしたね。 皆さんはどのようにお過ごしになったでしょうか? 意気揚々と打ち出されたプレミアムフライデーの政策ですが、結局、全国的に浸透していなかったようですね。僕もプレミアムフライデーの…

僕が「飛行機恐怖症」を克服するために実践したこと

どうも。 実は僕、タイトルに書かれている通り「飛行機恐怖症」です。 ただ単に「飛行機やフライトが怖い」という可愛らしいものではありません。 離陸前から動悸が激しくなり、気分が悪くなります。フライト中はパニックを起こしたり、血圧が下がって全身が…

僕が転職活動中に出会った「恐ろしい企業たち」

どうも。 僕は今の会社に勤める前に、1度だけ転職をしました。 転職活動中は転職エージェントに登録して、様々なIT企業を見て回りました。貴重な経験ができたと感じています。 その貴重な経験の1つに、ある転職エージェント(後述)から紹介された「恐ろしい企…

「千と千尋の神隠し」で理解する新人教育ノウハウ

どうも。 金曜ロードショーで「千と千尋の神隠し」が放送されました。 この作品では、一人の少女が異世界に迷い込み、働くことや様々な出会いを通じて、強く逞しく成長する過程が描かれています。 これって、社会人でも似たようなことが言えると思いませんか…

スタバのディカフェドリップコーヒーが実質50円の値上げ

どうも。 2017年1月11日から、スタバのディカフェメニューが拡充されました。 従来「カフェイン入り」でしか提供されていなかった「カフェラテ」や「キャラメルマキアート」などのエスプレッソメニューに50円プラスすることで、ディカフェのドリンクが味わえ…

気軽にできるストレスチェック「ストレスマウンテン」を紹介

どうも。 皆さんは、自分自身のストレスを把握していますか? 仕事や育児などで「疲れたなぁ」と感じることはあっても、自分が生活の中でどれだけストレスを感じているか、または、ストレスになり得るファクターに囲まれているかって、簡単には理解できませ…

新年のご挨拶と2017年の抱負!!

どうも。 皆さん、新年あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 この記事が2017年初めての投稿になります。 やはり何事も最初が肝心と言うことで、記念すべき2017年1発目のネタを帰省中の実家で色々と模索したのですが、結…

ブロガーのサブPCに最適!Dellの「Inspiron11 3000 エントリープラス」をレビュー

どうも。 本日は、僕が購入したDellのノートパソコンについてレビューしたいと思います。 その名も「Inspiron11 3000 エントリープラス」! 実はこのPC、Amazonなどで俄かに話題になっている11.6型で安い割に高スペックなノートパソコンなんです。 Dell ノー…

モクローのカーディガンを着て出社した話【MOKUROH’S GARDEN】

どうも。 12月17日、ポケモンセンターで新しいモクロー関連グッズが売り出されました。 その名も「MOKUROH’S GARDEN(モクローズガーデン)」 モクロー率いる鳥ポケモンたちがデザインされた雑貨のシリーズです。 可愛いデザインの食器や文房具、服、アクセサ…

現役SEが基本情報技術者試験のオススメ参考書を紹介

どうも。 先日、IT業界における登竜門的な資格「基本情報技術者試験(FE)」の勉強法について解説した記事を書きました。 www.gengineer.net 本日は、この資格の勉強をする上での「オススメの参考書」を紹介したいと思います。 参考書には、それぞれコンセプト…

現役SEが基本情報技術者試験のオススメ勉強法を解説

どうも。 本日の記事では「基本情報技術者試験(FE)」の勉強法について、現役のシステムエンジニアである僕の経験を基に説明したいと思います。 IT業界にいる人間であれば、誰もが会社から取得を迫られるこの資格…。 「IT業界に入ってから3年以内に取得できな…

【揉み返し】過度なマッサージで肩こりが激しく悪化した話

どうも。 僕の仕事はSEで、基本的にパソコンと睨めっこのデスクワークです。 そのため、どうしても長時間同じ体制で居続けたり、悪い姿勢になりがちで、筋肉が凝り固まってしまいます。また、PCの画面を見続けることで常に眼精疲労が溜まり、慢性的な肩こり…

【就活生必見】インターンシップに参加する前に知っておくべきこと

どうも。 近年、様々な会社で就職活動生向けのインターンシップが行われ、就職活動における重要なコンテンツとなりました。 インターンシップは学生にとって、様々なメリットがあります。業界のこと、企業のこと、職業のこと、そして働くことを知る、貴重な…

僕がスターバックスで仕事をする理由とメリット

どうも。 僕は、打ち合わせなどの外出の合間、スタバで仕事をすることがあります。今までもビジネス街や帰宅途中の駅など、様々なスタバを利用してきました。 と言っても、最初からスタバ信者だったわけではありません。 僕は、コーヒーが大好きなので、以前…

現役SEがオススメするビジネスでのノートの取り方

どうも。 本日は現役SEである私が、激務を乗り越えるため、または激務を防ぐために実践する オススメの「ノートの使い方」について紹介しようと思います。 システムエンジニアがスマホやパソコンのツールを使わず、ノートの使い方をオススメするなんて、おか…

メンタルヘルス・マネジメント検定 Ⅱ種ラインケアコースの勉強法

以前の記事で、私がメンタルヘルス・マネジメント検定という資格を取得したこと、 そして、私が実践したⅢ種セルフケアコースの勉強法を紹介しました。 今回の記事では、 「Ⅱ種ラインケアコース」を取得するために、私が実践した勉強法を紹介したいと思います…

メンタルヘルス・マネジメント検定 Ⅲ種セルフケアコースの勉強法

以前の記事で、私がメンタルヘルス・マネジメント検定という資格を取得したことを紹介しました。 今回の記事では、私が取得した「Ⅲ種セルフケアコース」の勉強法を紹介したいと思います。

メンタルヘルスマネジメント検定のⅡ種とⅢ種を取得したので、そのメリットを説明します!

どうも。 今日は、私が以前取得した資格「メンタルヘルス・マネジメント検定」について紹介します。 ◆公式ホームページ:http://www.mental-health.ne.jp/ 日本ではかなり珍しい「メンタルヘルス」についての資格です。 「メンタルヘルス」と聞くと、多くの…