限界エンジニアの冒険録

ディズニー大好きなシステムエンジニアが、謎解きとコーヒーを楽しみながら、TVゲームと健康情報を生活に取り入れつつ、たまに仕事をする。そんなハチャメチャな多趣味ブログです(笑)

ライフハック

Amazonパントリーはお得なの⁉正しいメリットとオススメの利用方法を理解しよう!

どうも。 皆さんは「Amazonパントリー」というサービスをご存知でしょうか? このサービス、僕も何回か利用したことがあるんですが、メリットを理解することがかなり難しいサービスだと思っています。Amazonの熱心な宣伝にも関わらず、そこまで浸透していな…

現役SEが応用情報技術者試験のオススメ勉強法を解説します

どうも。 本記事では「応用情報技術者試験(AP)」の勉強法について、現役のシステムエンジニアである僕の経験を基に説明したいと思います。 以前の記事で解説した基本情報技術者よりも、詳細かつ応用的な知識が必要となります。この資格が昇給・昇進の条件に…

現役SEが応用情報技術者試験のオススメ参考書を紹介します!

どうも。 本日は「応用情報技術者試験(AP)」を勉強する上でオススメの参考書について、いくつか紹介したいと思います。 効率の良い試験勉強を行うためには、参考書の特徴を知り、上手に利用していかなければなりません。本記事では、僕の実体験を含めた「参…

現役SEが基本情報技術者試験のオススメ参考書を紹介します!

どうも。 先日、IT業界における登竜門的な資格「基本情報技術者試験(FE)」の勉強法について解説した記事を書きました。 www.gengineer.net 本日は、この資格の勉強をする上での「オススメの参考書」を紹介したいと思います。 参考書には、それぞれコンセプト…

現役SEが基本情報技術者試験のオススメ勉強法を解説します!

どうも。 本日の記事では「基本情報技術者試験(FE)」の勉強法について、現役のシステムエンジニアである僕の経験を基に説明したいと思います。 IT業界にいる人間であれば、誰もが会社から取得を迫られるこの資格…。 「IT業界に入ってから3年以内に取得できな…

【独学】メンタルヘルスマネジメント検定2種のオススメ勉強法【過去問題集】

以前の記事で、私が独学で合格した「メンタルヘルス・マネジメント検定」という資格について紹介し、その内容やオススメの参考書について説明しました。 www.gengineer.net 今回の記事では、「Ⅱ種ラインケアコース」にスポットを当て、私が独学で合格するた…

【独学】メンタルヘルスマネジメント検定3種のオススメ勉強法【過去問題集】

前の記事では、私が独学で合格した「メンタルヘルス・マネジメント検定」について紹介し、その内容やオススメの参考書についても併せて紹介しました。 www.gengineer.net 今回の記事では、自分自身のメンタルを守るための資格「Ⅲ種セルフケアコース」にフォ…

メンタルヘルスマネジメント検定のⅡ種とⅢ種を取得したメリットを説明します!

どうも。 今日は、私が以前取得した資格「メンタルヘルス・マネジメント検定」について紹介します。 www.mental-health.ne.jp 日本ではかなり珍しい「メンタルヘルス」についての資格です。 「メンタルヘルス」と聞くと、多くの方は「うつ病」や「依存症」の…

【カフェインレス】デカフェ生活が辛くて断念した話

どうも。 皆さんはカフェインレスコーヒーってご存知ですか? カフェイン含有量の少ないコーヒーのことで、近年「コーヒーは好きだけど、カフェインの取り過ぎが気になる」という方の間で流行っています。別名で「デカフェ」と表されることもありますね。 そ…

【男性用】オススメのメンズ寝癖直しウォーター4選を比較!

どうも。 皆さんは朝起きて寝癖がボンバーしてるってことありませんか?(笑) 僕は寝癖が付きやすい髪質&寝相なようで、毎朝自分の髪型と壮絶な死闘を繰り広げています。朝起きて酷い寝癖が付いていると、身だしなみのヘアセットに時間がかかって本当に億劫…

部下の「ダブルバインド(板挟み)」を防ぐために実践していること

どうも。 皆さんは「ダブルバインド」という言葉をご存知でしょうか。 「ダブルバインド」とは「2重拘束」という日本語訳の通り、 「矛盾した命令を遂行しなければならない状況」のことを言います。 例えば… 上司から「疑問点があるのに、なぜ聞きに来ないん…

対戦ゲームにおいて「引き際・止め時」を見極める思考

どうも。 スマホなどで対戦ゲームをやっていて感じる、悩みがあります。それは、対戦ゲームにおける「引き際・止め時」の見極め方です。 近年のゲームは、ニンテンドースイッチやスマホアプリなど、インターネットを通じて、気軽に「対人戦」や「協力プレイ…

PCメガネをかけて思う「世の中は明るすぎる」ということ

どうも。 皆さんは「PCメガネ」ってご存知ですか? PCやスマホの液晶画面から放たれるブルーライトをカットしてくれるメガネの総称です。JINSを初めとする多くのメガネショップで販売されています。 実は僕、この「PCメガネ」を愛用してから半年ほど経ってい…

【考察】インサイド・ヘッドは割と忠実に「脳と心の仕組み」を表現していると思う

画像引用:作品情報|インサイド・ヘッド|映画/ブルーレイ・デジタル配信|ディズニー どうも。 皆さんは、インサイド・ヘッドの地上波初放送をご覧になりましたか? 個性豊かなキャラクター達と、ホロッとさせる切ない演出が素敵な作品ですよね。僕は3度…

【初学者向け】僕がマインドフルネス&瞑想を学ぶ際に役立った本を紹介します

どうも。 先日書いた「マインドフルネスの体験レポート」の中で、僕がマインドフルネスを始めるきっかけとなった書籍をいくつか紹介しました。 www.gengineer.net 今やマインドフルネスは、スポーツやビジネスなどの様々な世界で注目されており、多くの関連…

半年間続けているマインドフルネス瞑想の効果を振り返る

どうも。 皆さんは、「マインドフルネス」ってご存知ですか? 「マインドフルネス」は簡単に説明すると、「余計な雑念や妄想を可能な限り排除し、「今の自分(の状態)」だけに集中している精神状態」のことです。 現代社会を生きていると、膨大な情報やシガラ…

僕が「飛行機恐怖症」を克服するために実践したこと

どうも。 実は僕、タイトルに書かれている通り「飛行機恐怖症」です。 ただ単に「飛行機やフライトが怖い」という可愛らしいものではありません。 離陸前から動悸が激しくなり、気分が悪くなります。フライト中はパニックを起こしたり、血圧が下がって全身が…

僕が転職活動中に出会った「恐ろしい企業たち」

どうも。 僕は今の会社に勤める前に、1度だけ転職をしました。 転職活動中は転職エージェントに登録して、様々なIT企業を見て回りました。貴重な経験ができたと感じています。 その貴重な経験の1つに、ある転職エージェント(後述)から紹介された「恐ろしい企…

口内炎の最大の治療法は「我慢すること」だと思う

どうも。 皆さんは口内炎ができたことってありますか。 炎症部分に触れたり、口を動かすたびに激痛が走る・・・、会話も飲食もままならない状態になってしまいます。本当に辛いですよね。 実はこの記事を書いている僕自身も、今現在、口内炎ができています(;…

【感想】「千と千尋の神隠し」で理解する新人教育ノウハウ

どうも。 金曜ロードショーで「千と千尋の神隠し」が放送されました。 この作品では、一人の少女が異世界に迷い込み、働くことや様々な出会いを通じて、強く逞しく成長する過程が描かれています。 これって、社会人でも似たようなことが言えると思いませんか…

気軽にできるストレスチェック「ストレスマウンテン」を紹介

どうも。 皆さんは、自分自身のストレスを把握していますか? 仕事や育児などで「疲れたなぁ」と感じることはあっても、自分が生活の中でどれだけストレスを感じているか、または、ストレスになり得るファクターに囲まれているかって、簡単には理解できませ…

ブロガーのサブPCに最適!Dellの「Inspiron11 3000 エントリープラス」をレビュー

どうも。 本日は、僕が購入したDellのノートパソコンについてレビューしたいと思います。 その名も「Inspiron11 3000 エントリープラス」! 実はこのPC、Amazonなどで俄かに話題になっている11.6型で安い割に高スペックなノートパソコンなんです。 僕のよう…

牡蠣の食あたり(ノロウィルス)の症状が過酷すぎた話

どうも。 実は先週、突然お腹の違和感と高熱を発症し、会社を早退してしまいました。 這いつくばって行った病院でされた診断は「ノロウィルス」。 その原因は、前日に食べた牡蠣が怪しいとお医者さんに説明されました。 正直、死ぬほど辛かったです(;^_^A 牡…

【揉み返し】過度なマッサージで肩こりが激しく悪化した話

どうも。 僕の仕事はSEで、基本的にパソコンと睨めっこのデスクワークです。 そのため、どうしても長時間同じ体制で居続けたり、悪い姿勢になりがちで、筋肉が凝り固まってしまいます。また、PCの画面を見続けることで常に眼精疲労が溜まり、慢性的な肩こり…

オススメの家庭用電動シュレッダーを紹介!一家に一台の情報漏洩対策!

どうも。 情報漏洩などに対するセキュリティ意識が高まる昨今、 会社だけでなく、家庭での重要書類の処分方法に困っている方も多いのではないでしょうか。 公共料金の明細や会社・学校で貰う配布物、通販の納品書など、氏名や住所、勤め先のような個人情報が…

【まとめ】油を変えて健康的にダイエット!オススメの食用油6選

どうも。 本日は、僕がオススメする、仕事で忙しくても実践できる、楽して美味しい健康的なダイエット法を紹介します。 巷でよく出回っている「○○ダイエット」と言ったダイエット法の多くが、特定の食品だけを食べたり食べなかったり、体に極端な負荷をかけ…

僕がスターバックスで仕事をする理由とメリット

どうも。 僕は、打ち合わせなどの外出の合間、スタバで仕事をすることがあります。今までもビジネス街や帰宅途中の駅など、様々なスタバを利用してきました。 と言っても、最初からスタバ信者だったわけではありません。 僕は、コーヒーが大好きなので、以前…

現役SEがオススメする仕事が捗るノートの取り方

どうも。 本日は現役SEである私が、激務を乗り越えるため、または激務を防ぐために実践する オススメの「ノートの使い方」について紹介しようと思います。 システムエンジニアがスマホやパソコンのツールを使わず、ノートの使い方をオススメするなんて、おか…

美味しくてコスパの良いオススメのインスタントコーヒー5選

どうも。 皆さんは、充実したコーヒーライフを送っていますか? 僕はコーヒーが大好きなので、仕事中でも1日に1度は必ずコーヒーを飲んでいます。 特に、会社ではお湯を注ぐだけでできるインスタントコーヒーが重宝しますよね。淹れるのにも手間がかからず、…